時にはズルをすることも有効である。それも大人の経験、教養からくる味わい（おぢ）
どうも！おぢです！
夜遅くに疲れて帰ってきて、食事の準備もめんどくさい〜ってときないですか？でも、トレーニー的には「たんぱく質は体重×２」取りたいし！ってことで、如何に日々の生活の中で時間をかけずにたんぱく質にありつけるかが、トレーニングと同じくらい大事だと思うおぢです。
あと、彼女と家でちょい飲みする時に手軽にできるおつまみが知りたい！なんてことないですか？
そんな要望を一度に叶えてくれるのが、今回紹介する「セブンイレブン 炭火で焼いた焼き鳥もも塩」です！忙しい人や一人暮らしのトレーニーの手軽なたんぱく質摂取や彼女との家でのちょい飲みのおつまみに最適ですよ！
商品概要｜セブンの冷凍焼き鳥ってどんな商品？
商品名 ：セブンイレブン 炭火で焼いた焼き鳥もも塩
内容量 ：１４０g
価格 ：２７８円（税込３００．２４円）
販売場所：全国のセブンイレブン
今回紹介するのは塩だけど、タレ味もあるよ
成分表示をチェック｜PFCバランスは？
栄養成分表示：100gあたり
エネルギー：146kcal
たんぱく質：20.2g
脂質 ：6.4g
炭水化物 ：1.9g(糖質1.7g/食物繊維0.2g)
なんといっても、セブンの冷凍食品シリーズのなかでもたんぱく質が高いのがポイント！
内容量が140gなので、これ一個で28.28gのたんぱく質がとれるのがありがたい！
簡単に作れて高たんぱくなのは忙しいトレーニーにも最適！
✅タレ味との成分比較
| 成分（100gあたり） | 塩(本商品) | タレ |
| エネルギー | 146kcal | 156kcal |
| たんぱく質 | 20.2g | 20.6g |
| 脂質 | 6.4g | 5.9g |
| 炭水化物 | 1.9g | 5.2g |
ダイエット中の人には、今回紹介する“塩味”が圧倒的におすすめ！
脂質はわずかに高いものの、糖質は3.3gも少なく、余計なカロリーを抑えられます。
逆に“タレ味”はトレ後の炭水化物補給として◎です。
炭水化物量が少ないから、ダイエット中は塩味！
調理方法と仕上がりチェック
電子レンジにて調理。500Wで３分温めて完成！
開けた途端にくる胡椒の香りが食欲をそそる！
味の感想｜こんなに簡単で美味しいの？
いざ、実食…!
ビールのみたい
めちゃめちゃ美味しいです！
プリップリの食感と塩だれソースのうまみが最高にお肉の美味しさを引き立ててる！
これからの季節、ベランダでビール飲みながら食べたい！
あと、大きさがちょうどよく、食べやすいサイズなのも良き。
塩だれソース自体も美味しくてサラダがすすんだ笑
ちょい足しアレンジレシピ
そのままでも十分美味しいのですが、ちょっと一手間加えることでさらに大化けするかも！ってことで、おぢなりにセブンイレブンでも買えるものでちょい足ししてみた！
①ブラックペッパー
ちょい足しの王道。ブラックペッパー
見た目はそんなに変わらず。いざ、実食…!
ビール飲みたいッ！！
いや、そればっかかい！と言われそうだが、元々かかっていた胡椒にプラスし、ブラックペッパーが入ることで香ばしさが増し食欲は駆り立てられるわ、胡椒が効いててスパイシーだわ、でより酒のつまみ感が増しました！
減量中でなければ…!
②ポッカレモン１００
酸味を足したらどうかと思い、ポッカレモン１００を投入
見た目は全く変わらず。いざ、実食…!
なんじゃこりゃー！
美味い！塩だれソースとポッカレモン１００の酸味が合う！
口の中で塩だれのしょっぱさとそれを中和するような酸味。
これはもう…
赤ワイン飲みてぇ〜！（油と酸を流したい）
🔔強制終了🔔
まとめ｜こんな人におすすめ！
🐔忙しいけどたんぱく質がとりたい人
🐔自炊が面倒だけど減量したいトレーニー
🐔美味しくてコスパの良い冷凍食品を探している人
🐔ちょい飲みのときのおつまみを探している人
今回は僕のおすすめである「セブンイレブン 炭火で焼いた焼き鳥もも塩」を紹介しました。ご飯のおかずにもおつまみにも使える優秀な冷凍食品だと思うので、気になったトレーニー、花婿候補は今すぐ
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